A Williams ÉletKészségek® (WÉK) Programról és az aktuálisan induló csoportokról részletes információ a www.eletkeszsegek.hu honlapon olvasható.
A program leírása
A Williams Életkészségek® (WÉK) program egy 16 órás standardizált magatartásorvoslási beavatkozás, melyek magyar változatát több, mint 10 éve alkalmazunk sikerrel (Stauder és mtsai 2016, http://akademiai.com/doi/abs/10.1556/0406.17.2016.2.1.). Magyarország szerte több mint 5000 fő vett részt WÉK kiscsoportos tréningeken.
A tréning hatékonyságát a munkahelyi stressz csökkentésében nemzetközi és hazai vizsgálatok igazolják. A 16 órás alapprogram segítségével enyhíthetők, illetve megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek még jelentős munkahelyi stressznek kitett munkavállalók körében is. körülmények nem változtak. . (Williams 2011; Stauder és mtsai 2010, Stauder és mtsai 2018). A programról és annak tudományos hátteréről további részletek a www.eletkeszsegek.hu honlapon találhatók.
A program jellege
Komplex, struktúrált kiscsoportos (6-12 fő) stresszkezelő és kommunikációs készségfejlesztő program.
Minden csoport a résztvevők egyéni igényeihez igazodik, az aktuális stresszhelyzetre és erőforrásokra összpontosít.
A készségek elsajátításához és gyakorlásához a résztvevői munkafüzet nyújt segítséget, melyre hosszútávon, az otthoni gyakorlás során is lehet támaszkodni.
A program célkitűzései, elsajátítható készségek
Egyszerű, a mindennapi életben alkalmazható készségek elsajátítása a stressz terhelés csökkentése, a munkahelyi és magánéleti konfliktusok sikeres kezelése, az egészség megőrzése érdekében. A tréning során az önismeret, a személyes hatékonyság és a kommunikációs készség is fejlődik.
A tréning során különböző megküzdési stratégiákat („Életkészségeket”) ismernek meg és gyakorolnak a résztvevők.
Minőségbiztosítás:
A Williams ÉletKészségek® Program nemzetközi jogvédelem alatt álló szellemi termék, tulajdonosa a Williams LifeSkills Inc. Tréningeket kizárólag a Williams LifeSkills Inc., illetve Magyarországon a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság által elismert okleveles Facilitátorok vezethetnek http://www.eletkeszsegek.hu/stressz_facilitatorok.htm .
